小牛肉,复合修整零售切块,可分离脂肪,熟

每 100 克

水 (克 )21.65
热量 (大卡 )642.0
热量 (千焦 )2686.0
蛋白质 (克 )9.42
总脂肪 (克 )66.74
灰份 (克 )0.82
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
钙 (毫克 )4.0
铁 (毫克 )1.0
镁 (毫克 )10.0
磷 (毫克 )116.0
钾 (毫克 )173.0
钠 (毫克 )57.0
锌 (毫克 )0.87
铜 (毫克 )0.044
锰 (毫克 )0.012
硒 (微克 )5.5
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.02
核黄素 (毫克 )0.12
烟酸 (毫克 )2.79
泛酸 (毫克 )0.45
维生素B-6 (毫克 )0.11
总叶酸 (微克 )5.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )5.0
叶酸, DFE (微克 )5.0
维生素B - 12 (微克 )0.55
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.25
总饱和脂肪酸 (克 )32.39
10:0 (克 )0.09
12:0 (克 )0.26
14:0 (克 )3.64
16:0 (克 )16.61
18:0 (克 )10.46
总单不饱和脂肪酸 (克 )27.98
16:1未分化 (克 )3.4
18:1未分化 (克 )23.66
总多不饱和脂肪酸 (克 )3.23
18:2未分化 (克 )2.66
18:3未分化 (克 )0.57
胆固醇 (毫克 )73.0
色氨酸 (克 )0.095
苏氨酸 (克 )0.412
异亮氨酸 (克 )0.464
亮氨酸 (克 )0.75
赖氨酸 (克 )0.776
蛋氨酸 (克 )0.22
胱氨酸 (克 )0.106
苯丙氨酸 (克 )0.38
酪氨酸 (克 )0.3
缬氨酸 (克 )0.521
精氨酸 (克 )0.554
组氨酸 (克 )0.342
丙氨酸 (克 )0.56
天门冬氨酸 (克 )0.813
谷氨酸 (克 )1.49
甘氨酸 (克 )0.484
脯氨酸 (克 )0.393
丝氨酸 (克 )0.353